Comment se déroule une séance de kinésiologie ?
Les séances durent en moyenne 1 heure, mais peuvent aller de 50 minutes à 1 heure 30. Elles peuvent varier en fonction de l'âge de la personne (enfant ou adulte) et des préférences du kinésiologue.
Quelle est la première étape de votre séance de kinésiologie ?
Chaque séance débute par un temps d'échange, vous offrant l'opportunité d'exprimer vos ressentis et motivations par rapport à la séance. La pratique se déroule généralement allongée pour plus de confort, bien que des options debout ou assis soient également envisageables. Vous restez habillé tout le long du rendez-vous. Une fois que le kinésiologue a recueilli des informations pertinentes, il en discute avec vous pour éclairer les liens entre les éléments identifiés et vos objectifs personnels.
À quoi sert le test musculaire lors de votre séance de kinésiologie ?
C'est après la phase d'échange que nous entrons dans la pratique, en utilisant l'outil central de la kinésiologie : le test musculaire. Il nous sert de fil conducteur tout au long de l’investigation.
Le Test Musculaire : L'établissement du Muscle Indicateur
Le muscle généralement testé tout au long de la séance, appelé muscle indicateur du stress, est situé sur l'avant-bras, bien que n'importe quel muscle du corps puisse être utilisé. C'est le muscle qui servira de bio-feedback pour interroger votre système.
L'Investigation : Mettre en lumière les causes du stress
L’investigation commence, toujours basée sur le test musculaire. À partir de vos motivations, le kinésiologue interroge le corps pour mettre en lumière : les croyances limitantes, les ressentis et émotions liés à des stress enregistrés par la structure du corps. Ces éléments se traduisent par des blocages qui entravent la capacité à instaurer de nouveaux comportements ou à faire des choix alternatifs dans le présent.
Comment se déroule la phase d'équilibration des blocages ?
La Phase d'équilibration
Pour finir, c’est la phase d’équilibration où diverses techniques telles que des visualisations, des mouvements oculaires et la stimulation de certains points d’acupression sont utilisées pour libérer ces blocages, vous conduisant progressivement vers un nouvel état choisi plutôt que subi.
Pourquoi les exercices d'ancrage sont-ils essentiels après votre séance de kinésiologie ?
La séance se clôture par un dialogue avec le kinésiologue qui peut vous proposer des exercices à faire chez vous, pour prolonger les bénéfices de la séance. Ces exercices, souvent appelés exercices d’ancrage, sont essentiels pour renforcer les effets de la séance et favoriser une intégration durable des changements.
Votre investissement personnel après la séance est déterminant. Pour en savoir plus, je vous invite à lire l'article Est-ce que les bienfaits de ma séance vont durer dans le temps qui vous apportera des précisions sur l'importance des exercices d'ancrage.
Vous cherchez un kinésiologue à proximité de Clermont-Ferrand ?
Mon cabinet de kinésiologie est situé à Romagnat (63540), au sein du centre Altitude 444 proche de Beaumont, Aubière, Cournon-d'Auvergne et Clermont-Ferrand. Que vous souhaitiez libérer un blocage émotionnel ou mieux gérer votre stress, je vous accompagne dans un cadre bienveillant et professionnel au cœur du Puy-de-Dôme. Pour toute question sur le déroulement d'une séance ou pour prendre rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter ou à réserver directement en ligne.
Article rédigé le 2024-01-30 par : Audrey Morenne - Kinésiologue Clermont-Ferrand