Est-ce que les bienfaits de ma séance vont durer dans le temps?
Le nombre de séances de kinésiologie nécessaire dépend de nombreux facteurs comme la nature de la problématique, les objectifs du consultant et sa disposition à changer. L'accompagnement en kinésiologie est hautement personnalisé et il est important que le consultant soit à l’écoute de ses propres besoins tout au long du parcours.
Le processus de transformation : Atteindre un nouvel état d'équilibre
Après une séance, le corps commence un processus de transformation pour atteindre un nouvel état d'équilibre. Ce processus peut inclure des modifications dans le fonctionnement énergétique, des ajustements émotionnels ou des changements dans le comportement physique.
Parfois, les effets peuvent inclure :
- une amélioration du bien-être général,
- une réduction du stress,
- une meilleure gestion des émotions.
Ces changements se font à votre rythme et nécessitent votre participation active, notamment à travers l'ancrage.
L’Importance des exercices d’ancrage : Renforcer les changements
À la fin des séances, il est fréquent que votre kinésiologue vous propose des exercices d'ancrage ou des actions spécifiques à effectuer pour renforcer les bienfaits de la séance. Ces recommandations répondent aux besoins de votre corps et vous aident à intégrer les changements et à maintenir l'équilibre atteint.
Exemples d'ancrage post-séance
Ces exercices peuvent être simples et variés. Par exemple, il peut s'agir :
- de simples exercices de respiration,
- des mouvements spécifiques,
- ou des points d’acupressure à stimuler.
Ces pratiques ne sont pas seulement des compléments à la séance, mais elles jouent un rôle crucial dans le processus de transformation. En les pratiquant régulièrement, vous pouvez favoriser une meilleure intégration des changements et soutenir votre progression vers un état de bien-être amélioré.
L’Importance de la mise en action : Être acteur de son changement
Dans tous les cas, il est important de passer à l’action. Les prises de consciences et les équilibrations ne suffisent parfois pas pour un changement durable. Le consultant doit être acteur de sa vie et des changements à mettre en place.
Ces exercices d’ancrage peuvent être un premier pas pour avancer, mais plus largement, toutes les actions qui vous font sens pour vous, qui sont alignées avec vos valeurs et qui vont dans le sens de vos objectifs vous permettront d’avoir des résultats durables.
Article rédigé le 2024-08-06 par : Audrey Morenne - Kinésiologue Clermont-Ferrand