Quel délai pour ressentir les bienfaits d’une séance ?

Chacun son rythme !
Il est essentiel de comprendre que chaque personne réagit différemment à la kinésiologie, en raison de la nature unique de chaque personne, de ses expériences passées, de son état de santé actuel et de ses objectifs spécifiques. Et comme les séances ne se ressemblent pas, elles peuvent être parfois douces et légères ou parfois intenses avec beaucoup d’informations mises en lumière et/ou beaucoup d’équilibrations effectuées.

Se donner du temps
Après une séance, il est normal de prendre du temps pour assimiler et digérer les informations et les changements qui ont eu lieu. Le corps et l'esprit peuvent nécessiter un temps d'intégration. Il est généralement recommandé d'espacer les séances de kinésiologie d'environ trois semaines. Cette période correspond à un cycle biologique de renouvellement cellulaire, offrant ainsi au corps le temps nécessaire pour se recalibrer. Ce processus d'intégration est crucial, car il permet au corps de se réaligner et de trouver un nouvel équilibre.

Observer et s’écouter
Le temps nécessaire pour observer et ressentir les changements peut varier. En effet, tout le monde n’est pas connecté à ses ressentis de la même manière. Aussi, nous ne sommes pas toujours en mesure de prendre du recul sur notre situation pour l’évaluer, surtout au début d’un parcours de développement personnel ou de recherche de bien-être. Parfois c’est notre entourage qui nous fait remarquer les changements qu’ils perçoivent.

Qu’est-ce que je peux ressentir ?
Pour certains, les effets peuvent être immédiats, comme une sensation de légèreté, de lâcher prise ou de clarté mentale. Pour d'autres, il peut falloir plusieurs jours, voire semaines, pour que les effets deviennent perceptibles car les changements peuvent être subtils et se manifester progressivement. Cela dépend largement de la nature des déséquilibres de départ mais on peut souvent observer une gestion des émotions plus efficace, des prises de décision plus alignées ou encore un regain d’énergie.

Il est important de noter que le chemin vers un bien-être optimal est souvent non linéaire. Des fluctuations peuvent se produire, et il est possible de ressentir des hauts et des bas. Ces fluctuations sont normales et font partie du processus de transformation. Je vous conseille de jeter un œil sur l’article “L’effet rebond ou la merveilleuse capacité du corps à retrouver l’équilibre”, pour en savoir plus.

Article rédigé le 2024-07-31 par : Audrey Morenne - Kinésiologue Clermont-Ferrand